DAS IDEALE NACHHALTIGE WEIHNACHTSGESECHENK
Geschrieben von admin am: 20.11.2019 || Allgemein, Laufkurse

Immer wieder zu Weihnachten hat man das Problem das richtige Geschenk zu finden. Ein ganz besonderes und Nachhaltiges Geschenk wäre ein Gutschein für ein „Laufseminar“ (20. bis 22. März 2020) oder einen Gutschein für einen „Laufkurs für Anfänger“. Der Kurs beginnt am Dienstag, den 14. April 2020 und dauert zwei Monate und findet 2mal wöchentlich statt. Die Tage sind Dienstag und Donnerstag mit Beginn jeweils um 19.00 Uhr. Wer ein solches Geschenk in Form eines Gutscheines für das Laufseminar oder den Laufkurs erwerben möchte, kann sich an den Präsidenten des ALV Eppan Tony Flaim, Telefon 0471 660084 oder per E-Mail:  tony.flaim@rolmail.net wenden.

Die ALVE Vereinsleitung

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Im Bild die Läufer des ALV Eppan freuen sich auf neue Teilnehmer am „Laufseminar“ und „Laufkurs für Anfänger“



LAUFKURSBEGINN
Geschrieben von admin am: 11.04.2019 || Allgemein, Laufkurse, NEWS

Endlich ist es soweit, der Laufkurs für Anfänger beginnt! Wir treffen uns am Mittwoch, 16. April um 19.00 Uhr zu Beginn des „Radlweges“ auf der Eppaner Seite.                                        Mitzubringen sind: Laufschuhe und der Witterung angepasste Laufbekleidung, eventuell Getränk und wenn vorhanden einen Pulsmesser, bzw. Pulsuhr. Es sind übrigens noch einige Plätze frei! Meldet euch bei Tony Flaim, Telefon 0471 660084 (Essenszeiten) oder per E-Mail: tony.flaim@rolmail.net  Auch für alle weiteren Informationen können sich alle Interessierten an unseren Kursleiter Tony Flaim wenden oder auch im Internet unter www.alv-eppan.it

Die  ALV Eppan Vereinsleitung

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LAUFKURS FÜR ANFÄNGER
Geschrieben von admin am: 02.04.2019 || Allgemein, Laufkurse, NEWS

Möchtest du:

  • Richtig laufen lernen?
  • Schnell und einfach Gesundheit und Fitness tanken?
  • und dann fit bleiben und Spaß haben beim Laufen in der Gruppe?

Dann schreibe dich beim Laufkurs des ALV Eppan ein. Der Kurs beginnt am Dienstag, 16. April und dauert zwei Monate. Die Tage sind Dienstag und Donnerstag mit Beginn jeweils um 19.00 Uhr.

Anmeldungen werden durch Tony Flaim, Tel. 0471 660084 oder per E-Mail an tony.flaim@rolmail.net entgegengenommen.

Der Kursbeitrag beträgt 80 Euro und ist am ersten Kurstag zu bezahlen.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!                                                                                                     Die ALV Eppan Vereinsleitung

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Im Bild die Gruppe der Teilnehmner beim Laufkurs für Anfänger im letzten Jahr

 



IST LAUFEN EIN „WUNDERMITTEL“?
Geschrieben von admin am: 14.03.2019 || Allgemein, Laufkurse, Lauftreff

Ist Laufen ein wirksames „Wundermittel“ gegen jegliche Volkskrankheiten und andere Leiden?                                                                                                                                                    Ja, in zahlreichen Studien wurde erforscht, dass das Laufen folgende positive Auswirkungen auf den Menschen hat:

  • Es senkt das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Fettsucht, Schlaganfall und zahlreiche Krebsarten
  • Es verbessert die Blutwerte, regt den Stoffwechsel an, baut überschüssiges Fettgewebe ab, verschafft im Alltag mehr Energie und Leistungsfähigkeit.
  • Es macht das Immunsystem so stark, dass z.B. Erkältungen im Winter wie ein Fremdwort sind.
  • Es stärkt sowohl die Muskeln als auch die Knochen und verschont vor schmerzhafter Arthrose.
  • Es hellt die Gedanken auf, macht wacher, verhindert Alzheimer, lässt die Haut jünger aussehen.

Laufen ist aber nicht gleich Laufen. Laufen hilft nur, wenn man es richtig macht! Der ALV Eppan organisiert im April einen Laufkurs für Anfänger. Wer daran teilnehmen möchte, kann sich bei Tony Flaim, Telefon 0471-660084 oder per E-Mail: tony.flaim@rolmail.net anmelden.

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Laufen ist nicht nur ein „Wundermittel“ gegen zahlreiche Krankheiten, Laufen in der Gruppe macht auch noch sehr viel Spaß.

 



LAUFKURS FÜR ANFÄNGER
Geschrieben von admin am: 28.03.2018 || Allgemein, Laufkurse, NEWS

Möchtest du:

  • Richtig laufen lernen?
  • Schnell und einfach Gesundheit und Fitness tanken?
  • und dann fit bleiben und Spaß haben beim Laufen in der Gruppe?

Dann schreibe dich beim Laufkurs für Anfängere des ALV Eppan ein. Der Kurs beginnt am Dienstag, 10. April und dauert zwei Monate. Er findet 2x wöchentlich statt. Die Tage sind Dienstag und Donnerstag mit Beginn jeweils um 19.00 Uhr.

Anmeldungen werden durch Tony Flaim, Tel. 0471 660084 oder per E-Mail an tony.flaim@rolmail.net entgegengenommen.

Achtung! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es lohnt sich deshalb sofort anzumelden.                                                                                                                                                                                            Der Kursbeitrag beträgt 80 Euro und ist am ersten Kurstag zu bezahlen.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!                                                                                                                                                                                                                                                                                           Die ALV Eppan Vereinsleitung

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Richtig Laufen lernen, fit bleiben und Spaß haben beim Laufen in der Gruppe