LAUFEN MIT HUND, DER CANICROSS
Geschrieben von admin am Februar 15th, 2021 || Allgemein, NEWS

Laufen ist einfach. Rein in die Laufschuhe und ab geht die Post. Nicht so bei unserer Athletin Annamaria Prast. Zu ihrer Ausrüstung gehören ihre treuen Zughunde Bullterrier Mico und Husky Nova. Tier und Mensch sind über ein spezielles Geschirr, einem Hüftgurt und einer zwei Meter langen Leine, verbunden. Danach geht die Post jedoch im wahrsten Sinne des Wortes ab. Durch die zusätzliche Muskelkraft der Vierbeiner können dabei nämlich sehr hohe Geschwindigkeiten erreicht werden.

Annamaria hat diese Art des Laufens über die Jahre perfektioniert. Der Anspruch an die Lauftechnik ist hoch. Vierbeiner und Mensch müssen gut harmonieren, quasi zu einem Lebewesen verschmelzen.

Ihr Können hat unsere Athletin bereits bei zahlreichen Events bewiesen, nämlich Strong Dog, Tough Hunter, Zugspitz Basetrail, Innsbruck Alpin und diversen anderen Rennen in In- und Ausland.

Wer Interesse an dieser neuen Trendsportart hat, kann gerne Kontakt zu uns aufnehmen. Auf unserer Internetseite www.alv-eppan.it gibt es ein Kontaktformular.

Laufverein Eppan 15.02.2021

 Im Bild: Canicross, zwei Athleten in voller Harmonie

 

TONY FLAIM ÜBERGIBT AN DIE NÄCHSTE GENERATION
Geschrieben von admin am Februar 4th, 2021 || Allgemein, NEWS

„Einer Lauflegende wie Tony nachzufolgen ist mal eine Herausforderung“, meint der frisch gewählte Präsident des ALVE, Bernd Riedmann. Wer Läufer ist, kennt Tony Flaim. Nicht nur, dass er in seiner 40jährigen Karriere unzählige Rennen gewonnen, Bestmarken gesetzt und die Laufszene wie kaum ein anderer geprägt hat… Tony ist auch ein Pionier der Selbstvermarktung. Was in Zeiten von Facebook und Instagram zum Allgemeinwissen gehört, wusste Tony bereits 30 Jahre zuvor: „Lauf wie ein Verrückter und erzähle es allen!“ Den Ehrentitel Lauflegende trägt er darum zu Recht. Nun ist Tony in die zweite Reihe des Vereins gerückt und macht den (gefühlt) jungen Wilden Platz. Der neue Vorstand besteht aus dem Präsidenten Bernd Riedmann, seinem Stellvertreter Florian Hofer, sowie Tony Flaim, Renate Zozin und Robert Körner. Auch Bernd und Florian sind in der Laufszene keine Unbekannten und nicht minder sportverrückt. Rennen mit Distanzen von 50 bis 160 km, gespickt mit Tausenden von Höhenmetern, sind für die beiden Trail Läufer und Iron-Man-Finisher quasi schon normal. Man darf auf das neue Gespann im Vorstand des ALVE neugierig sein. An neuen Ideen mangelt es bestimmt nicht.

foto bernd riedmann 2021                                                                                                                                                                                                                                                                    Im Bild der neue Präsident des ALV Eppan Bernd Riedmann.

DAS NACHHALTIGE WEIHNACHTSGESECHENK
Geschrieben von admin am Dezember 3rd, 2020 || Allgemein, Laufkurse, Lauftreff, NEWS

Immer wieder zu Weihnachten hat man das Problem das richtige Geschenk zu finden. Ein ganz besonderes und Nachhaltiges Geschenk wäre ein Gutschein für unser Lauftechnikseminar „FLUGPHASE“ im Frühjahr 2021 oder ein Gutschein für einen „Laufkurs für Anfänger“. Der Kurs beginnt im April 2021 und dauert zwei Monate und findet 2mal wöchentlich statt. Die Tage sind Dienstag und Donnerstag mit Beginn jeweils um 19.00 Uhr. Wer ein solches Geschenk in Form eines Gutscheines für das Lauftechnikseminar oder den Laufkurs erwerben möchte, kann sich an den Präsidenten des ALV Eppan Tony Flaim, Telefon 0471 660084 oder per E-Mail:  tony.flaim@rolmail.net wenden.

Die ALVE Vereinsleitung

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Im Bild die Läufer des ALV Eppan freuen sich auf neue Teilnehmer am „Lauftechnikseminar“ und beim „Laufkurs für Anfänger“.

LAUFEN IST DIE BESTE MEDIZIN!
Geschrieben von admin am November 20th, 2020 || Allgemein, Laufkurse, Lauftreff, NEWS

Wenn man Läufer fragt, was sie sich von ihrem Sport erhoffen, sagen fast alle, daß sie etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Und damit liegen sie goldrichtig, wie unzählige Studien zeigen. Es ist hinlänglich bewiesen, daß Laufen der gesündeste Sport der Welt ist.

Das Laufen hat folgende positive Auswirkungen auf den Menschen:

  • Es senkt das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Fettsucht, Schlaganfall und zahlreiche Krebsarten
  • Es verbessert die Blutwerte, regt den Stoffwechsel an, baut überschüssiges Fettgewebe ab, verschafft im Alltag mehr Energie und Leistungsfähigkeit.
  • Es macht das Immunsystem so stark, dass z.B. Erkältungen im Winter wie ein Fremdwort sind.
  • Es stärkt sowohl die Muskeln als auch die Knochen und verschont vor schmerzhafter Arthrose.
  • Es hellt die Gedanken auf, macht wacher, verhindert Alzheimer, lässt die Haut jünger aussehen.

Laufen ist aber nicht gleich Laufen. Laufen hilft nur, wenn man es richtig macht! Der ALV Eppan organisiert im April wenn die COVID-19 Pandemie hoffentlich wieder vorbei ist, einen Laufkurs für Anfänger. Wer daran teilnehmen möchte, kann sich bereits jetzt bei Tony Flaim, Telefon 0471-660084 oder per E-Mail: tony.flaim@rolmail.net anmelden. Weitere Infos findet man auch auf unserer Webseite: www.alv-eppan.it

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Laufen ist nicht nur ein „Wundermittel“ gegen zahlreiche Krankheiten, Laufen in der Gruppe macht auch noch sehr viel Spaß.

 

VORANZEIGE – LAUFTECHNIKSEMINARE
Geschrieben von admin am September 6th, 2020 || Allgemein, Laufkurse, NEWS

Der ALV Eppan organisiert in Zusammenarbeit mit der Schweizer Laufsport Firma „FLUGPHASE“ zwei Lauftechnikseminare.

Ort und Zeitpunkt: am Freitag, 25. September von 18:30 bis 21.30 Uhr und Samstag, 26. September von 10:00 bis 17.00 Uhr bei der Bezirksportanlage in Kaltern/Altenburg.

Über den Inhalt der Veranstaltung:

  • 1. Einführung zum Thema Lauftraining & natural running;
  • 2. Theorie Lauftechnik (Physik & Physiotherapie):
  • 3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer;
  • 4. Zusammenfassung;
  • 5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik. Teilnahmebedingungen: Es braucht keinerlei Grundfitness, um an diesem Seminar teilzunehmen. Zielgruppe ist jeder Mensch auf dieser Welt, der sich bewegen will. Profisportler wie Antisportler profitieren gleichermassen.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 30 Teilnehmer begrenzt.

Anmeldungen und Infos unter: http://www.flugphase.ch
Email: schwerelos@flugphase.ch

Wir freuen uns schon jetzt auf eine zahlreiche Teilnahme.

Die ALV Eppan Vereinsleitung

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