| LAUFKURSBEGINN | Endlich ist es soweit, der Laufkurs für Anfänger beginnt! Wir treffen uns am Mittwoch, 16. April um 19.00 Uhr zu Beginn des „Radlweges“ auf der Eppaner Seite. Mitzubringen sind: Laufschuhe und der Witterung angepasste Laufbekleidung, eventuell Getränk und wenn vorhanden einen Pulsmesser, bzw. Pulsuhr. Es sind übrigens noch einige Plätze frei! Meldet euch bei Tony Flaim, Telefon 0471 660084 (Essenszeiten) oder per E-Mail: tony.flaim@rolmail.net Auch für alle weiteren Informationen können sich alle Interessierten an unseren Kursleiter Tony Flaim wenden oder auch im Internet unter www.alv-eppan.it Die ALV Eppan Vereinsleitung 
| LAUFKURS FÜR ANFÄNGER | Möchtest du: - Richtig laufen lernen?
- Schnell und einfach Gesundheit und Fitness tanken?
- und dann fit bleiben und Spaß haben beim Laufen in der Gruppe?
Dann schreibe dich beim Laufkurs des ALV Eppan ein. Der Kurs beginnt am Dienstag, 16. April und dauert zwei Monate. Die Tage sind Dienstag und Donnerstag mit Beginn jeweils um 19.00 Uhr. Anmeldungen werden durch Tony Flaim, Tel. 0471 660084 oder per E-Mail an tony.flaim@rolmail.net entgegengenommen. Der Kursbeitrag beträgt 80 Euro und ist am ersten Kurstag zu bezahlen. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme! Die ALV Eppan Vereinsleitung 
Im Bild die Gruppe der Teilnehmner beim Laufkurs für Anfänger im letzten Jahr | IST LAUFEN EIN „WUNDERMITTEL“? | Ist Laufen ein wirksames „Wundermittel“ gegen jegliche Volkskrankheiten und andere Leiden? Ja, in zahlreichen Studien wurde erforscht, dass das Laufen folgende positive Auswirkungen auf den Menschen hat: - Es senkt das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Fettsucht, Schlaganfall und zahlreiche Krebsarten
- Es verbessert die Blutwerte, regt den Stoffwechsel an, baut überschüssiges Fettgewebe ab, verschafft im Alltag mehr Energie und Leistungsfähigkeit.
- Es macht das Immunsystem so stark, dass z.B. Erkältungen im Winter wie ein Fremdwort sind.
- Es stärkt sowohl die Muskeln als auch die Knochen und verschont vor schmerzhafter Arthrose.
- Es hellt die Gedanken auf, macht wacher, verhindert Alzheimer, lässt die Haut jünger aussehen.
Laufen ist aber nicht gleich Laufen. Laufen hilft nur, wenn man es richtig macht! Der ALV Eppan organisiert im April einen Laufkurs für Anfänger. Wer daran teilnehmen möchte, kann sich bei Tony Flaim, Telefon 0471-660084 oder per E-Mail: tony.flaim@rolmail.net anmelden. 
Laufen ist nicht nur ein „Wundermittel“ gegen zahlreiche Krankheiten, Laufen in der Gruppe macht auch noch sehr viel Spaß. | LAUFKURS FÜR ANFÄNGER | Möchtest du: - Richtig laufen lernen?
- Schnell und einfach Gesundheit und Fitness tanken?
- und dann fit bleiben und Spaß haben beim Laufen in der Gruppe?
Dann schreibe dich beim Laufkurs für Anfängere des ALV Eppan ein. Der Kurs beginnt am Dienstag, 10. April und dauert zwei Monate. Er findet 2x wöchentlich statt. Die Tage sind Dienstag und Donnerstag mit Beginn jeweils um 19.00 Uhr. Anmeldungen werden durch Tony Flaim, Tel. 0471 660084 oder per E-Mail an tony.flaim@rolmail.net entgegengenommen. Achtung! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es lohnt sich deshalb sofort anzumelden. Der Kursbeitrag beträgt 80 Euro und ist am ersten Kurstag zu bezahlen. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme! Die ALV Eppan Vereinsleitung 
Richtig Laufen lernen, fit bleiben und Spaß haben beim Laufen in der Gruppe | VORANKÜNDIGUNG: LAUFKURS FÜR ANFÄNGER | Spielerisch spielend Laufen lernen! Laufen soll vor allen zwei Dinge bewirken: Es soll Spaß machen und es soll gesund sein. Beides ist nicht selbstverständlich. Deshalb organisiert der ALV Eppan auch heuer wieder einen „Laufkurs für Anfänger“. Der Kurs beginnt am Dienstag, den 10. April 2018 und dauert zwei Monate. Er findet 2mal wöchentlich statt. Anmeldungen werden bereits jetzt durch Tony Flaim, Telefon 0471 660084 oder per E-Mail: tony.flaim@rolmail.net entgegengenommen. Es lohnt sich baldigst anzumelden, da die Teilnehmer Anzahl begrenzt ist. Weitere Details und Angaben über den Laufkurs bringen wir in der nächsten Ausgabe des „Gemeindeblattes“. Die ALVE Vereinsleitung 
Die Lauffreunde freuen sich schon jetzt auf den Laufkurs für Anfänger | |
