LAUFKURS FÜR ANFÄNGER
Geschrieben von admin am Mai 26th, 2020 || Allgemein, Laufkurse

Möchtest du:

  •  Richtig laufen lernen?
  • einfach Gesundheit und Fitness tanken?….. und dann fit bleiben und Spaß haben beim Laufen in der Gruppe?

Dann schreibe dich beim Laufkurs für Anfänger des ALV Eppan ein. Der Kurs beginnt am Dienstag, 9. Juni und dauert zwei Monate. Die Tage sind Dienstag und Donnerstag mit Beginn jeweils um 19.30 Uhr.

Anmeldungen werden durch Tony Flaim, Tel. 0471 660084 oder per E-Mail an tony.flaim@rolmail.net entgegengenommen.

Der Kursbeitrag beträgt 80 Euro und ist am ersten Kurstag zu bezahlen.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

Die ALV Eppan Vereinsleitung

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 Im Bild: Laufen ist nicht nur Gesund, sondern macht auch Spaß.

SOMMER LAUFTREFF FÜR KINDER FÄLLT AUS
Geschrieben von admin am Mai 16th, 2020 || Allgemein

Wir teilen allen unseren Teilnehmern des Sommerlauftreff für Kinder mit, dass diese Treffen heuer leider ausfallen. Leider sind wir nicht in der Lage die in Bezug auf den SARS-COV-2 Notstand vorgesehenen Hygienebestimmungen gemäß den Anweisungen der Gesundheitsbehörden ein Allgemeinen Hygienerichtlinien zur Infektionsvorbeugung einzuhalten.

Die ALV Eppan Vereinsleitung

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Im Bild: leider fällt der Sommer Lauftreff für Kinder dieses Jahr aus

 

NICHTS IST UNMÖGLICH – SOLANGE DU ES WILLST! VOM COUCHPOTATO ZUM LÄUFER – WIE KANN MANN DIE LAUFMOTIVATION FINDEN?
Geschrieben von admin am April 30th, 2020 || Allgemein, Laufkurse, Lauftreff, NEWS

Es gibt so viele Gründe, NICHT joggen zu gehen. Für viele Laufeinsteigerinnen und Laufeinsteiger, aber manchmal auch für routinierte Läuferinnen und Läufer ist das Aufraffen für das Training oft ein täglicher Kampf. Das ist eigentlich schade – denn die meisten werden sich nach dem Training so gut fühlen, dass sie nicht verstehen können, warum es so viel Energie brauchte, loszulegen. Ein guter Vorsatz scheitert meistens schon an den ersten Schwierigkeiten. Vor allem an Silvester oder Neujahr werden viele neue Vorsätze gefasst: Ich möchte mit dem regelmäßigen Ausdauertraining anfangen. Die Lust ist groß, aber zu oft scheitert alles wegen der fehlenden Motivation.

Hier einige Tipps wie du die richtige Laufmotivation finden kannst:

Du hast keine Motivation für dein Lauftraining? Es stimmt, es kann so viele Gründe geben, warum du eben auf dem Sofa oder im Bett bleiben könntest. Warum das Ganze nicht einmal umdrehen und Gründe aufzählen, warum es sich zum Joggen oder Laufen lohnt? Herausfinden, welche Laufmotivation perfekt für dich passt?

  • weil der Flow, der beim Lauftraining auftreten kann, süchtig macht.
  • weil Läuferinnen und Läufer gelassener und weniger emotional erschöpft sind.
  • weil die intensiven Naturerlebnisse in verschiedenen Jahreszeiten einfach toll sind.
  • weil ich nach dem Training von innen heraus so richtig warm habe.
  • weil ich es mir einfach wert bin.
  • weil mein Cortisol-Spiegel deutlich verringert wird und ich mit dem Laufen Stress abbauen kann.
  • weil Laufen Balsam für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele ist.
  • weil ein langer Lauf das berühmte Runners-High aufleben lässt.
  • weil ich durch das Laufen ungeahnte Kräfte in mir entdecken kann.

Laufen ist aber nicht gleich Laufen. Laufen hilft nur, wenn man es richtig macht! Der ALV Eppan organisiert demnächst auch einen Laufkurs für Anfänger. Weitere Infos findet man auch auf unserer Webseite: www.alv-eppan.it

laufverein-eppan

Im Bild: Laufen macht Spaß und ist gesund.

NEUSTART „LAUFTREFF“
Geschrieben von admin am April 29th, 2020 || Allgemein, Lauftreff

Richtet euere Laufschuhe wieder her! Nach einer langen Pause wegen der Coronavirus Pandemie starten wir am Dienstag, den 5. Mai wieder mit unseren „Lauftreff“. Es wird jetzt aber wegen den derzeitigen Umständen ein ganz besonderer Lauftreff. Nähere Details geben ich euch demnächst bekannt.

Euer Läufer-Präsident und Trainer                                                                                                           Tony

lauftreff 2020_47906145951_fd2802022e_k                                                                                                                                                                                                                                                                                  Im Bild: richtet eure Laufschuhe wieder her! Am Dienstag, den 5. Mai ist es wieder soweit. Da treffen wir uns wieder zu unserem „Lauftreff“.    

 

 

 

3. BURGLAUF HOCHEPPAN VERSCHOBEN
Geschrieben von admin am April 17th, 2020 || Allgemein

Die Laufszene erlebt zur Zeit einen nie dagewesenen Kahlschlag. Man kann sogar von einem Tsunami für den Wettkampfsport sprechen. Wie ein Kartenhaus fällt eine Veranstaltung nach der andren der Coronas-Pandemie zum Opfer. So musste auch der vom ALV Eppan in Zusammenarbeit mit den Burgherren der für Freitag, den 22. Mai geplante Burglauf Hocheppan abgesagt werden. Die Organisatoren des ALVE geben aber nicht auf. „Aufgeben tuen Läufer nur die Post“. Deshalb wurde beschlossen die dritte Auflage des Burglaufes Hocheppan auf Freitag, den 9. Oktober zu verschieben. „Wir sind der festen Überzeugung, dass eine Durchführung der Veranstaltung zu diesem neuen Zeitpunkt realistisch ist, auch wenn wesentliche organisatorischen Rahmenbedingungen, insbesondere bedingt durch die Corona-Epidemie und durch bis dahin zu erwartende neue Erkenntnisse zum Gesundheitsschutz von Teilnehmerinnen und Teilnehmern andere als die bislang üblichen sein werden,“ erklärt der  Burglauf OK Cheforganisator Bernd Riedmann. Der Start erfolgt um 19.00 Uhr beim Gelände des Golfclub Eppan in Unterrain. Die Teilnehmer Anzahl wurde auf 150 Personen begrenzt. Weitere Infos zur Veranstaltung gibt es auf der speziell errichten Internet Seite: www.burglauf-hocheppan.com Inzwischen können wir uns auch noch das Nostalgische Video vom Burglauf im Vorjahr anschauen https://m.youtube.com/watch?v=gs5v-8wRBQM

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Im Bild die Organisatoren und Läufer des ALV Eppan freuen sich auf die dritte Auflage des Burglauf Hocheppan.