RUNNING – DIECI REGOLE DI BUON SENSO

Scritto di admin il:03.04.2020 || Corsi di corsa, News, Ritrovo per correre, Varie

Runner non ci si improvvisa. E chi non ha mai corso non è proprio il caso che inizi ora. I suggerimenti per gli appassionati:

  1.      Runner non ci si improvvisa
  2.     Chi non ha mai corso non è proprio il caso che inizi ora
  3.     Correre senza sapere come farlo può nuocere alla salute
  4.     Per chi già è runner, oggi si corre solo per conservare la salute
  5.     …la tua e quella di chi ti sta vicino
  6.     Per fare questo in primis corri da solo
  7.     Se vedi altri che corrono, allontanati
  8.     E se prima correvi 1 ora, oggi bastano 20 minuti
  9.     Fai le scale più volte al giorno ed ottieni lo stesso risultato
  10.     E se tutto questo non è possibile, stai a casa e fai esercizi di tonificazione muscolare

Ma tutto questo il vero runner lo sa! Aiutaci a farlo diventare buon senso comune e buone pratiche condivise

Chiunque sia interessato può trovare ulteriori informazioni su corsi di formazione, corsi di corsa, riunioni ed eventi di corsa sul sito: www.alv-eppan.it o sulla pagina dei fan di Facebook „ALV Eppan“. Fai clic su „Mi piace“ per rimanere aggiornato! Il nostro presidente-corridore e allenatore Tony Flaim, Tel. 0471660084 o via e-mail: tony.flaim@rolmail.net è anche felice di rispondere a qualsiasi domanda e informazione.

Il direttivo del ALVE Appiano

tony flaim (26 von 30)

Nella foto il presidente-corridore e allenatore del ALVE Appiano, Tony Flaim in azione durante una delle sue numerose gare.